Una chica normal, una cintura normal. Pero de ordinario no sólo lo suficientemente bueno hoy en día. "--- Dead Our Lady Peace Superman

"La diferencia entre los que quieren y necesitan es el autocontrol".

"El éxito es la paz de la mente que es un resultado directo de la auto-satisfacción de saber que hiciste todo lo posible para convertirse en lo mejor que seras capaz de llegar a ser." --- John R. Wooden

"Los ojos no son responsables cuando la mente es la de ver". --- Publio Siro

"Yo definitivamente no van por la norma de" comer una dieta equilibrada, la moderación de uso, e incluir todos los grupos de enfoque de los alimentos a los alimentos. Para la mayoría de las personas, este enfoque está muy bien, pero cuando la definición extrema,
estilo de vida moderado delgadez impactante, y el placer que viene con estos objetivos es el objetivo, este "equilibrio", tiene que ir ".

"El único día fácil fue ayer, y eso es porque ya se terminó". --- U. S. Navy Seals

"El sorteo de perder peso es bastante potente. Es algo que anhelamos. Es como una adicción para mí ..." --- Astrid

"Una barriga llena es la madre de todos los males". --- Thomas Edison

"Una cocina de grasa, una voluntad de escasez." --- Thomas Edison

"El sueño sin cenar, y tendrá lugar sin causa para ello". --- Thomas Edison

"Un estómago lleno hace que un cerebro embotado". --- Thomas Edison

Ella...

Ella sonríe como la música de cien espejos rotos cuyos fragmentos abren limpiamente cien mil heridas

Ella, si ella. La invisible. La que esta sola, la que llora sola, la que se deshace sola.

Es invisible frente a todos, y si alguien se acerca es porque ella esta llorando. No importa saber que le sucede en realidad aunque se lo pregunten.
Ella sabe que solo es por lástima o por curiosidad.
Es como cuando uno esta enfermo y todos te van a visitar.
Incluso, la vecina que no saludas y tu pariente lejano que ni sabe como te llamas.

Y ahora todos se preocupan por lo que te sucede pero llegan al momento de estallar,

No están cuando pueden llegar a estar y cuando tu estas realmente mal.

Ella, si ella. La invisible. La que esta sola, la que llora sola, la qe se deshace sola

Sus lágrimas recorren sus mejillas y ni siquiera ella sabe por qué.

Se siente sola y tiene miedo..tiene miedo de perder..

Donde estan los amigos que prometen ser..

Habla con la lunaa..

Cree que ella la escucha y sabe que no la juzgará

La luna si la entiende, siempre la entendió.

Le cuenta muchas cosas, cosas que destrozan su corazón...

Tiene una linda muñeca, que aunque a todos les parezca vieja y con un ojo hundido a ella le parece bella con hermosos ojos verdes y un lindo vestido..

A veces grita por dentro, pero nadie la oye

A veces llora en silencio, cuando nadie la ve.

Se aferra a la muñeca y la abraza.Se siente bien.

Ella, si ella. La invisible. La que esta sola, la que llora sola, la que se deshace sola

Se pesa en cuanto puede y confirma su fracaso

Promete ser mas fuerte y vencer aquel obstáculo

Pero se mira en un espejo y ve sus ojos mojados...

Dieta de las 100 Calooriiaz!

Hola nenaaz!! encontre una dieta muy interesante...ojala les sirva


La dieta de 100 calorías es la creación de las hermanas, Tammy y Susie Trimble, que perdierón
más de 100 libras después de su plan de dieta. Ellas afirman que seguir la pista de las calorías
en 100 unidades de calorías es la más fácil y mejor manera de perder peso.

La dieta básica
Los autores declaran que no tienen que comer bajo en carbohidratos o baja en grasa para perder peso. Encendido
su plan que usted puede comer sus comidas regulares cada día y aún así lograr el éxito
siempre y cuando cuenta las calorías. Los alimentos se miden en porciones de 100 calorías
y herramientas se ofrecen para ayudar a personas a dieta en esta tarea.

El concepto básico es seguir comiendo los mismos alimentos que como de costumbre, pero para convertirse en
consciente de las porciones. Los autores afirman que esto aumentará el éxito de
Siguiendo con el plan porque usted será capaz de comer los alimentos que realmente disfruta.

Un gran énfasis se coloca en la superación de la mentalidad de la dieta y sólo
concentrándose en lo que vas a comer hoy. No hay necesidad de preocuparte de que
te estás perdiendo los alimentos como el pan, el chocolate o la pizza, porque en las 100 calorías de
la dieta pueden tener estos alimentos cada día si lo deseas.


Las mujeres se les permite un consumo de calorías de 1500 hombres y 2000 calorías diarias.
Personas que hacen dieta se les aconseja a pasar sus calorías sabiamente, que sólo coman alimentos de alta calidad
y no perder calorías en los alimentos que no de buen gusto.

Un aspecto importante del programa es la planificación y la dieta se aconseja a escribir
por lo que van a comer cada día de antelación. La dieta de 100 calorías también
incluye cuestionarios para ayudar a identificar los obstáculos a dieta para bajar de peso con éxito
tales como problemas emocionales y el estrés pobres habilidades de afrontamiento.

Alimentos Recomendados
Las personas que hacen dieta se les recomienda seleccionar una dieta bien equilibrada. Cada vez que sienten hambre
'alimentos libre' están permitidos en cantidades ilimitadas. Estos alimentos también pueden añadirse a
comidas si lo desea.

"Alimentos libres" incluyen: pimiento, brócoli, calabacitas, col, zanahorias,
pepino, judías verdes, lechugas, setas, guisantes, tomate, el calabacín, la alfalfa
coles, vinagre balsámico, caldo, las alcaparras, el algarrobo, el cacao, los encurtidos, salsa picante,
la salsa, el refresco de dieta, la salsa de soya, Splenda y jugo V8.

Ejemplo de plan de dieta

Desayuno

1 taza de hojuelas de maíz
1 taza de leche descremada
1 taza de jugo de naranja
1 cucharada de miel
Té de hierbas

Refriigerio en la mañana

1 taza de zanahorias pequeñas
1 cucharada de aderezo ranch

Almuerzo

3 oz de pavo
1 oz de queso suizo
3 rebanadas de pan de trigo integral
1 cucharada de mayo de
Lechuga, tomate, cebolla y pepinillos

Merienda

1 taza de yogur natural
1 plátano

Cena

3 oz de tilapia al horno
1 taza de pasta
2 tazas de ensalada de verduras
1 cucharada de aceite de oliva
De limón y vinagre




Ammm...pz no se uds.. se me hace linda la dieta, quiza si sirvaa, peroo prefiero morirme, antes de probar bocadoo alguuno, ademas creo qe los chicles te llenan más..
pero pz cada qien tiene su propia opinion y yo me qedo cn la miia..
Bzz

Mazz Frazeziitaaz!!

¿Quieres comer? Mirate antes de introducir algo en tu boca!!!

La única libertad que queda es la libertad de morirse de hambre.

El tiempo pasado no es perder el tiempo perdido.

Los huesos definen quiénes somos realmente, demuestraloo!!

¿Estás seguro que quieres ser que el peso para el resto de tu vida!?!?

No cedas a la debilidad de los alimentos, se fuerte y estarás mejor que los demás.

Comer es lo que me ayudó a ganar peso.

Comer menos, pesa menos.

El alimento es de lo que todos debemos dejar de fumar.

Los huesos no significa que estoy flaca, significa que hay más que perder.

Pídeme que me muestre perfecto y yo te mostraré una persona delgada.

Estar muriendote de hambre no es dolor, es la cura.

Feliz o triste, rico o pobre, es mejor ser delgadas.

Thin es una habilidad.

Es la comida más importante que tu salud, tu apariencia, tu calidad de vida???
NO! lo unico importante es ser PERFECTA

Lo qué hoy esta en tus labios.... mañana estara en tuz caderas!

Thin tiene un sabor muy propio

Las calorías no puede hacerte feliz.

Cuanto más me dan, menos voy a comer.

Dentro de nosotros hay una persona delgada que lucha por salir, pero ella está demasiado sedada con unos pedazos de
pastel de chocolate.

Las células del cerebro van y vienen, pero las células de grasa viven para siempre.

Delgada es hermoso, pero más delgada, es la perfección.

Quee ez el controlL??

Control. Aferrarte a un equilibrio de control es precioso. Escucha toodaaz laz vozes de tu cabeza, y
hazz caso omiso de lo que todos a tu alrededor te digan eso es lo mejor para tii. Se trata de llegar a tus límites.
Se trata de no ceder.. no importa cuán débil te sientes, tu sabez qe la tentaciion siempre va a ser muy fuerte.

Redefine tu carácter. Erezz tan fuerte como tu eztado de ánimo. Control radica en la necesidad de
muy poco, ii de ser capaz de sostenerse a sí mismo a través de la fuerza de voluntad. Erezz llevada a un lugar donde casi
se convierte en un poder sobrehumano. "Yo no necesito nada, y voy a probarlo." Y así lo hacez, día tras día. Tu
el cuerpo ze debilita, pero tu mente ze vuelve más nítida para compenzar lo que falta físicamente.
Es todo lo qe necezitas para llegar a ser perfectaa....

Dizztraccionezz qe te mantendraan Ocuupadaa....

Sal a caminar
Al gimnasio
Practik yoga
haz una lista de todas las razones por las que deseaz
estar delgada...
descargar todas tus canciónezz favoritas
BUzca algo en Internet
escribir carta a todos tus familiares
escribir una carta a tu celebridad favoriita
leer libros de activación
leer un libro
escribir tu propio libro
Práctica de Pilates
Búsca / información de la salud nutricional en la web.
Limpia la casa
Hacer una nueva lista de reproducción en iTunes
Ve a nadar
Aprende a saltar piedras
Medita
Acomoda por colores la ropa de tu clozet
Acomoda alfabeticament tus CDs y DVDs
Hazz una rutina de estiramiento.
Bebe agua o empieza cualquier dieta
Lee un libro o una revista
Expresa tu creatividad
Levanta pesas
Juega con tus mascotas
Aprende una nueva habilidad o arte.
Menoriza algo (preferible algo para
la escuela)
Salta la cuerda
Escribe en tu diario
Exfoliar todo el cuerpo
Toma un baño caliente largo
Depiilate las cejas
pinta tus uñas de los dedos y los pies
aplica autobronceador
prueba un nuevo peinado
Intenta un nuevoo corte de pelo
Alacia su cabello
date un cambio total de imagen
maquillate diferente
depilate las piernas
hazz una pulsera o un collar
Tomate una siesta
Beber una botella grande de agua con gas
Baiiilaaar
Elaborar recetas bajas en calorías monstruosamente.
Pintar o dibujar.
Pinta las paredes
Jardinería
recoje las hojas t
Chat / MSN
organizar sus apuntez de la clase
Escribe una lista de 50 cosas que qiieres hacer
En lugar de ir de borrachera. da un paseo
Lava la ropa
Ir al centro comercial
trabajar en mi sitio web
Escribe un poema
Ir de compras en línea, encontrar algo
número de días sin comer compulsivamente.
Obtenga una guía de la naturaleza y de identificar todos los
árboles / aves / insectos / serpientes .
Aprendete las constelaciones.
hazz tu propia pulceraa roja
iniciar su propio libro, revista,
organiza tu habitación
lavar todas las ventanas y espejos en la
casa
Pon música realmente buena y limpia
su casa
Ver los canales de moda en la TV
hacer la tarea
ir de compras ( ropa 2 tallas menoz)
estudiar para las clases
usar el hilo dental por una hora
escuchar tu música favorita
cambiar el canal de TV sin usar
el control
navegar por sitios web al azar
comer hielo
tomar una baño de agua fría si está caliente, caliente
cepillarse los dientes
escribir una entrada en el blog
pesarse
leer un montón de revistas de moda
Ejercicio
Un poco mas de ejerciicio
Retirarse de la tentaciion
Ver una película
Pruebate jeans ajustados
Tomate fotografías de ti para compararte más adelante
Juega con un bebé, niño, gato, perro o algun voluntariado en alguna parte jeje xD
Metete al internet y busca thinspiration
Llama a algiien por telefoonoo
MAAAZ MAAZ ejerciicio

Frazzez

*"CADA KILO K PIERDO ES UN SUEÑO LOGRADO"

*"CADA CENTIMETRO K SE VA ES UN PECADO MENOS"

*"SER PERFECTA ES MI META"

*"AHORA SOY ANGEL, PERO PRONTO SERE PRINCESA PERFECTA"

*"NO IMPORTA LO K HAGA PARA SER PERFECTA"

*"MEJOR MUERTA K GORDA"

*"NADIE PODRA SEPARaME DE LAS PRINCESAS X MAS INTENTO K HAGA"

*"EL AMOR MANTIENE VIVA MI ALMA, PERO ANA Y MIA MANTIENEN VIVO MI CUERPO"

*"POR CULPA DE TU AMOR ME ESTOY MURIENDO PERO ANA Y MIA ME ESTAN REENACIENDO"

*"TU AMOR NO SERA SINCERO PERO ANA Y MIA PARA MI TIENEN UN GRAN SUEÑO"

*"MI GRN SUEÑO ES SER PRINCESA, PERO MI META ES SER PERFECTA"

Credoo ANa

CREDO ANA

CREO EN EL CONTROL LA UNICA ENERGIA CON SUFICIENTE FUERZA COMO PARA ORDENAR EL CAOS EN EL QUE VIVO.

CREO QUE SOY LA PERSONA MAS RASTRERA, INUTIL Y DESPRESIABLE QUE HAYA EXISTIDO JAMAS EN LA TIERRA Y QUE SOY ABSOLUTAMNETE INDIGNA DEL TIEMPO O LA ATENCION DE NADIE.
CREO QUE QUIENES ME DIGAN ALGO DISTINTO SON IDIOTAS; SI PUDIERAN VERME COMO SOY REALMENTE; ME ODIARIAN TANTO COMO YO LO HAGO.
CREO EN LEYES IRROMPIBLES, EN DEBERES Y OBLIGACIONES QUE DETERMINEN MI COMPORTAMIENTO DIARIO.
CREO EN LA PERFECCION Y LUCHO POR OBTENERLA.
CREO EN LA SALVACION ATRAVEZ DE REALIZAR UN ESFUERZO CADA DIA MAYOR.
CREO EN LAS LISTA DE CALORIAS..COMO PALABRA SUPREMA; Y DE ACUERDO CON ESA
CREENCIA LAS MEMORIZARE.
CREO EN LAS BASCULAS COMO INDICADOR DE MIS FRACASOS Y EXITOS DIARIOS.
CREO EN EL INFIERNO PORQUE EN OCASIONES CREO QUE VIVO EN EL.
CREO EN UN MUNDO EN BLANCO Y NEGRO, EN LA PERDIDA DE PESO, EL REMORDIMIENTO
POR LOS PECADOS, LA NEGACION DEL CUERPO, Y UNA ETERNA VIDA DE AYUNO.

AMeN

Aviizooo

Hola nennaz Hermoozaaaz!!!
Buenoo pz una princeziita me piidio
qe lez aviizaraa de esta carrera qe eesta haciendoo
ella...

Y la verdad se me hace super interesante i divertiido
ii lo maz padree es qe si ya estas en una, tambien
puedez estar en esta...
metanzze a esta pagiina si qieren entraar

http://locanamia.blogspot.com/

*Un pokitoo maz de Mii* (Preguntiitaz)

Holaa precioozaaz..Bueno pz les dejoo unas preguntas
qe encontree...
Me gustariia qe las contestaran asi podremoz conocernos mas..
las qiieroo
beZotezz



1. Nombre: Ara
2. Cuanto mides: 1.50
3. Cuanto pesas: 44kg
4. Peso ansiado por conseguir: 40
5. Eres Ana o Mia? Ana...ii Mia cuando lo neceziito xD
6. Desde cuando? Tres meses..creo
7. Como empezaste? Ammm..pz creo qe no me sentia a gusto con mi cuerpo...ademas no me gustaba como se me veia la ropa, y mi familia empezo a hacerme comentarios nada agradables...=S
8. Alguien lo sabe? Sip, lamentablemente mi BF lo sabee =(
9. En que se basa tu dieta diaria? Tomo muchaa agua..y casii siempre intentoo mantenerme con 400kcal maxiimo
10. Como evitas los atracones? Ultimamente no he podiido, pero trato de no pensar en la comida he intento hacer otras cosas como; leer, escuchar musiica o chatear
11. Como te escondes para que nadie lo sepa? Casi siempre qe estoy cn mi familia intento comer, aunqe a veces escondo la comiida mientras no me ven xD
12. El máximo que has adelgazado? Uyy no pz maxiimo 2kg..soi un azcooo =(
13. Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia? Si, porqe se qe tengo control de mis acciones, cuerpo y pensamientoz..
14. Que tips recomiendas? No ser ana ni mia.. i si estas empezandoo olviidaloo ponte a hacer ejercicio o lo qe sea peroo no hagas estoo.. jeje
15. Quien es tu ídolo a seguir? Emma watson,y Sasha Pivovarova laz amooO!! hehe
16. Que crees que se debe comer si uno se siente débil? creo q agua y maximo una manzana
17. Define tu estado de ánimo ahora mismo: Desesperacion,tristeza, confusion e infelicidad
18. Te sientes guapa? siiiiiiiii pero necesito verme delgadaaaa, azi podre sentirme a gusto conmiigoo
19. Quieres dejar de ser Ana/Mia? Nooooooooooooo, no qiero pero me da miedo qe lo descubran i me obligen a dejarlo.=S
20. Crees que necesitarías ayuda para dejarlo? Noo no creo, tengo mucho control de mi jiji xD

Fiingiida Feliicidad..

Seguir una linea, mantenerla y poner tus propias reglas, solo tuyas y de nadie más.
Las rompes y luego te atienes a las consecuencias; empiezas a no dormir, lo que antes te costaba minutos ahora te cuesta unas horas, te desesperás y pierdes tu cualidad llamada paciencia, quieres todo YA. Deja de ser un capricho para pasar a ser una necesidad; los castigos a tus faltas cada vez se tornan más morbosos. Pierdes el control de tu ser, un día eres una persona y al siguiente también una persona pero totalmente diferente a la anterior. Lo que se llama personalidad se va deteriorando a medida que pasan los días, no sabes quién eres pero sí sabes lo que quieres ser; ese 'querer ser' es tan abarcativo que dejas de vivir la actualidad, el hoy, el presente para vivir esclavo de tu disconformidad tratando de hallar tu aprobación, tu aceptación pero cada vez aumenta más tu obsesión por la perfección que hasta en lo perfecto encontrás el mínimo defecto y vuelves a desfallecer. Vives en el mismo espacio físico que cada habitante de la tierra pero tu espíritu vuela por el mismo cielo que muy pocos pueden sobrevivir. Tu esencia deja de serlo para ser un puro accidente de tu obstinación.
No sientes la presencia de tu alrededor, solo ves cuerpos y nada más; ningún alma que sepa comprender tu estado, ningunos ojos que vean lo que observas, ningún par de oídos que oigan lo que tu cabeza manda, ninguna mente que sienta y viva lo que pasa por cada minuto de tu vida. Desconfías hasta de tu propio reflejo y sientes el frío de la soledad, vez la salida, esa luz que alumbra y promete un sol abrigador pero corres en sentido contrario porque no quieres sentirte un cobarde que no sabe afrontar sus metas o lo que el destino le esta imponiendo. Te vuelves aislada silenciosamente y exigente sin resultados. Vez tu ser como un verdadero fracaso de la creación del hombre y te averguenzas de ti mismo, te castigás pero el dolor nunca es lo suficientemente desgarrador y ahí te das cuenta que eres un cuerpo sin vida que solo esta viendo su organismo en descomposición y recordando los principios de su estado actual.

Ya no se que hacer...

Woliiitaa!!!
Nenaazz precioozaaz
Como han estadoo??
Perdooon por no publicar nada..
pero he estado muy presionada con la escuelaa y bueno simplemente hoy me deciidi a escribir jeje



Niñaaz nO see..
Ya no se que hacer...me siento muy confundiida, ultimamente mi familia hace comentarios como "estas bajandoo de peso", " estas comiendo bien?", "come mas, si no te vaz a enfermar"....ojala estuviera bajandoo de pesoo
Pero es que es el problema, no qiero qe se preocupen por mi, pero estando gorda yo no soy feliz y no no qieroo comer es lo qe menoz qiero pero estoi perdiendoo el CONTROL, sinceramente no se qe hacer, a veces como, pero inmediatamente lo vomito, mas sin embargo siento qe no bajoo NADA, tooodo lo contrario, cada vez qe me veo en el espejooo, me veo igual, tengo miedooo.. me siento frustrada de no poder hacer esto..
Pero ya no se que hacer... Obviamente no voy a dejar a ANA y a MIA tampoco, sin ellas mi vida se arruinaria completamente.
Peroo no se que hacer con los demas, no qiero preocuparlos..no se que hacer..

Este fin de semana..no ha sido de los mejores, comii y comii demasiiado y aunqe vomiitee demasiadoo, siento qe no siirve. necesiito controool muchoo, dejar de pensar en comer, ocuparme de otras cosas.


Por el momentoo segiiree esforzandome, alejandoome de toda tentaciion...
y ya les contare qe tal me vaa



Laz qieroooo
Besoteez!!xD

Y qe pasa cuando pierdo el control de mizz actoz..

Para ser sincera cn ustedes, no me gusta cortarme,no qiere decir qe no lo haga, pero para qe lo haga algo debe estar realment mal cnmigoo ii despues de tantoo
dolor y sufrimiento creo qe es necesarioo...

Opiniion...

Necesiito qe sean de lo maaas sinceraas..
Porfavooor esto es mui importante para miii...

Diariioo de una Anorexiica1

Hola nenaaz bueno pz durante esta semana, estaba viendo estos video y bno
el caso de esta chica no se, me puso a pensar en muchas cosas, al igual qe ella yo no qiero morir, mas sin embargo qiero sentirme qeriidaa.
No se hai tantas cosas, pero algo interesante es qe despues de verlos no se
por un momento crei qe podian cambiar mi forma de pensa y dejar a ANA pero no...


Qiero qe qede claro qe no lez doi animo para qe uds sigan, no qiero cnvertirme en algien qe las ayude a lastimarse, esto es algo qe no le deseo a nadiie, en esto no hay Glamour. no todo e como lo dicen en otras paginas. Este blog es para poder expresar lo qe siento y ser comprendida por algien qe pueda estar pasando por lo mismo...Pero bueno niñaaz espero qe les gusten etos videooos
Las qierooo
Besoos

Links de "Diario de una Anorexica"

http://www.youtube.com/watch?v=R4GpLwq4rpg

http://www.youtube.com/watch?v=MeSCVOC7rNA&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=TBa7M69j04Q&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=3fqVpa4svns&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=O-gdWHnKUJc&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=YkuioYBJolI&feature=related

TIPS!!

1. Diluye el jugo. En vez de tomarte un jugo normal, ponle la mitad de agua para diluirlo. Puedes reducir hasta 85 calorías por vaso.

2. Usa el teléfono inalámbrico. Cuando hables por teléfono, en vez de estar acostada viendo la tele, ponte a lavar la ropa (68 cal.), poner la mesa (85 cal.), regar las plantas (102 cal.), etc.

3. Mastica chicle. Se ha descubierto que estar masticando chicle sin azúcar todo el día, ayuda a elevar tu
27. Refleja tus elecciones. Mírate en un espejo mientras estés comiendo, esto de ayudará a consumir de un 22 a un 32% menos.

28. Suelta y haz 10. Antes de que abras el bote de nieve o el chocolate que tienes en la mano, déjalo a un lado y haz 10 sentadillas o abdominales. Es muy probable que te piques y hagas más o hasta se te olvide lo que ibas a comer.

29. Huele la comida. Cuando se te antoje mucho unas galletas que acaban de preparar en tu casa, intenta esto: Concéntrate en el aroma por unos 30 segundos, luego coloca un pequeño pedazo en la punta de la lengua por otros 30. Saborear el aroma y sabor te puede ayudar a no comer más de una galleta.

30. Como sopa con pedazos de verdura. Si comes sopa con pedazos grandes de verdura, te cansas más rápido y te llenas más que si comes una crema de algo o una sopa sin pedazos.

31. Absorbe la grasa. Con una servilleta de papel puedes deshacerte de casi una cucharita de aceite (o 40 calorías y 4.5 gramos de grasa), de dos pedazos de pizza.

32. Come alimentos "pesados". Las calorías y los gramos de grasa de la comida no es lo que te llena, sino el peso de la comida. Come menos y siéntete satisfecha con alimentos pesados pero bajos en calorías (naranjas, fresas, toronjas, espinaca cocida, brócoli, etc).

33. Opta por pescado. Las diferentes variedades de pescado son ricos en omega-3 (ácidos grasos), que te pueden ayudar a quemar calorías gracias a que hacen trabajar tu metabolismo. Las personas que hacen dieta para adelgazar que incluye pescado, pierden 20% más peso que las que hacen una dieta sin pescado.

34. Inspírate. Si ya traes un buen ritmo de comer comida saludable, y no quieres salirte; puedes colocar letreritos en distintos lugares de tu casa (incluyendo el refrigerador y la despensa) con mensajes como: "Nada sabe mejor que la sensación de ser delgada", "No te dejes vencer por una simple galleta".

35. Toma mucha agua. La deshidratación puede alentar un 3% el funcionamiento del tu metabolismo. Debes de tomar muchos líquidos, de preferencia agua!!

Animoo!!!
Si se puedee

Si se puedee!!!

Holaa nenaaz!!!
Buenoo pz hace 2 diaz les estaba diciendo de mi super ayudo jaja xD...Bueno pz despuez de eza nochee no he probado bocado alguno..debo decirles qe es super
reconfortante la sensacion de qe puedes lograrlo..
En mi caso estoi sorprendida de mi fuerza de voluntad no crei qe llegara a hacerlo..pero cuando te das cuenta de todo lo qe has podido avanzar, esto te da mas animos para segiir...
Por el momento estoy inscrita en una carrera, asi qe eso me da apoyo para no comer, es una pena tener qe hacer publica todas las calorias qe comiste, asi por lo menos piensas tantito y te hace sentir mal al comer de mas...Bueno puez en Mexico el 15 y 16 de Septiembre son fechaz celebres por lo qe hay comida hasta donde No deberia de haber jaja..ya saben los tipicos antojitoooz con 1000 caloriias...
Asi qe llevo 3 diaz sin comer nada y esperoo terminar la semana igual...siendo sincera no me considero capas de lograrloo..pero tengo confianza en qe ustedez estan conmigoo...Asi qe ya les contare como va todo esto..haha xD

Ejerciciozzz

Ejercicio 1:Propósito: Accion de BicepsPosición: De rodillas y piernas cruzadas o unidas y levantadas, palmas de las manos apoyadas en el suelo, brazos extendidos, separados a la altura de los hombros y el busto en línea, abdominales dentro, no curvar la espalda.Movimiento: Flexionar los brazos en la bajada y extender en la subida con un movimiento lento y seguro fijando la postura de la espalda y abdominales contraidos, para no viciar la postura. Asegurarse de no arquear la espalda, durante la fase de retorno, evitar extender demasiado los codos: puedes dañarte las articulaciones.Ejercicio 2:Propósito: Acción del músculo del tríceps (parte posterior de los brazos)Posición : De pie, piernas ligeramente dobladas y unidas. Busto hacia adelante, pero no demasiado. Codos doblados y adherentes al busto. En las manos las dos pesas, palma girada hacia el interior.Movimiento: Extender los brazos hacia atrás y lento el retorno. Asegurarnos de que la espalda esté derecha y nunca arqueada. Muñecas en línea con los antebrazos.

Abdomen:

Ejercicio 3:
Propósito: Abdominales altos y oblicuos.Posición: Boca arriba, mano izquierda detrás de la nuca, codo hacia fuera, brazo derecho extendido a la altura del hombro.Movimiento: Acercar el hombro izquierdo a la rodilla derecha elevándolo solamente 15 cm. Al finalizar, ejecutar con la parte opuesta. La espalda adherida al suelo y no presionar sobre la nuca con la mano.

Ejercicio 4
Propósito: Músculos abdominales bajos.Posición : Boca arriba, apoyar las piernas unidas, una después de la otra, sobre una silla en modo de formar un ángulo de 90º grados entre los muslos y el busto, pies a martillo, las manos detrás de la nuca y codos hacia fuera.Movimiento: Levantar ligeramente la cabeza y los hombros a 15 cm del suelo y al mismo tiempo acercar las rodillas al pecho; permaneciendo los glúteos en el suelo. Para evitar que la zona baja de la espalda (lumbar) no se despegue del suelo.

Cadera:

Ejercicio 5
Propósito: acción músculos caderas
Posición: cuerpo extendido en el suelo sobre el lado derecho, brazo extendido, cabeza apoyada, pierna derecha plegada a 90 grados hacia el pecho, izquierda flexionada hacia fuera a 90 grados y en línea con el busto, palma de la mano izquierda apoyada delante del pecho. Mantener siempre una buena postura, que el busto este perpendicular al suelo y sobre todo no arquear la espalda
Movimiento: comienza con ambas piernas juntas y comience elevar la pierna derecha hasta la altura de la cadera, produciendo la contracción muscular. Al término de las series y repeticiones adecuadas; debe ejecutar la pierna opuesta.

Ejercicio 6:
Propósito: acción de los músculos caderas
Posición : cuerpo extendido sobre el lado izquierdo, brazo extendido, cabeza apoyada, pierna derecha doblada hacia el pecho, izquierda extendida, pero no del todo, hacia fuera, la palma de la mano derecha apoyada en el suelo, delante del pecho.
Movimiento: comienza la acción del músculo levantando un poco la pierna derecha hasta la altura de la cadera y retornando casi tocando el suelo. Evitar de mover la pelvis hacia delante, para no alterar la postura de la espalda.
Evitar y Combatir Celulitis:
Ejercicio 7:. Propósito: fortalecer los músculos abductores y glúteos.
Posición: decúbito dorsal con las piernas cerradas y juntas sosteniendo una almohada en el medio con la espalda derecha en el suelo y los brazos en el abdomen relajados.
Movimiento: juntar las piernas (abductores) en el centro y contraer los glúteos subiendo las caderas.

Ejercicio 8:
Propósito: fortalecer los músculos del cuádriceps, isquiotibiales y glúteos. Posición: de pie, una pierna delante de la otra, para realizar una flexión profunda de rodilla anterior. Espalda siempre en posición recta con respecto al centro de gravedad.
Movimiento: alternando el movimiento de flexión de rodillas de cada pierna es de casi 90° por cada pierna, se lleva la fuerza hacia el centro de gravedad, produciendo la contracción de los músculos principales en especial glúteo.
Evitar: flexionar o llevar la mirada hacia abajo para no viciar la postura.

Ejercicio 9:
Propósito: fortalecer los músculos abductores, cuádriceps y glúteos.
Posición: de pie, piernas separadas más ancho que la pelvis y las rodillas y puntas de pié abiertas. Tronco recto y manos a la cadera.
Movimiento: flexión de rodillas hasta los 90°, para actuar los músculos de cuádriceps, abductores y glúteos.
Evitar: la flexión de tronco y no llevar la mirada hacia el suelo
Recuerden que al fortalecer musculos no estamos quemando grasa!! Para ello lo ideal es hacer ejercicios cardiovasculares.. Caminar,trotar, saltar la cuerda, bicicleta, patinar... etc!!
Aca esta todo... lo "indicado" es hacer 3 series de 20... o 15..


Buenoo nenaz esperoo qe lez sirvaan!!
Cuidenseee
i besiitooz!!

Lo HICE LO QE MAS ODIO TERMINE POR HACERLO AYER...

bUENOO pz les contaree...Ayer era el dia casii perfecto para mii..habia logradoo no desayunar, y no comer... el agua era mi bendiita salvacion en cada rato de desesperacion..Pero en la nochee...no podiia dormiir..era terrible la sensacion de probar la comidaa... Intente resistirmeee, busqe mil formas de no comer..pero no pudee, perdii mi autocontrool, fue la caida mas vergonzosa qe pude tener. Eran las 11:38 de la noche, solo me faltaba dormir, y lograria el no comer nada en todo el diaa, pero no pudee. No dejaba de pensar en la comiidaaa...asi qe baje por algo de comida...Nenas ustedes saben lo qe provoca un dia de NO COMER...un atracoon.... y bueno eso fue lo qe paso conmigoo..era tan asqeroso tragar toda esa comiidaaa, al principio intente escupirlaa, pero no pudee!!
Asi qe comii..comii de todo lo qe pude encontrar...Me doy penaa!!


Regrese a mi cuarto me sentia taan maal...me sentia fracasadaa, era tan sucio...Pero Mia vino a salvarme de ese infiernoo...Antes qe nada qiero qe sepan qe ODIO vomitar..eso no es lo mio, Mis respetoos para todas las princesitas mias..pero eso no es para mi. sufro Anorexia purgativa, pero mis episodios de vomitar trato de que no sean frecuentes, eso no qiere decir qe los evite pero prefiero no comer a vomitar.

Como les seguia diciendo..regresea mi cuarto...y estaba a punto de llorar, cuando dije para qe llorar, eso no sirve de nada, solo muestra lo debil qe eres. Asi qe me dirigi al baño, meti la lap. puse musica lo mas fuerte qe pude... y despues de 30 hora salii...Me sentia tan bien... claro sin decir qe el ardor de la garganta es horrible..no me importo. Con tal de ser perfecta haria eso y mas...

Hay momentos en los que me siento tan debil...

Pero le entrego mi cuerpo y mi mente a Ana y a Mia..ellas solo qieren lo mejor para mii...

PRINCESA HASTA LA MUERTE...

Trastorno	Grado
Paranoide	BAJO
Esquizoide	MODERADO
Esquizotipico	BAJO
Histrionico	MODERADO
Antisocial	BAJO
Narcisista	MUY ALTO
Limite	BAJO
Obsesivo	MODERADO
Dependiente	BAJO
Evitador	MODERADO

Test de personalidad

SER ANA ES....

ser fuerte*
tener una meta*
eliminar toda la grasa qué tenga tu cuerpo
*sacrificar tu hambre por tener un cuerpo ideal
*despertar cada día y saber qué tu meta de hoy es NO COMER
*enfrentarnos a las bestias qué nos rodean cuando se dan cuenta de lo que somos
*navegar horas en Internet, para buscar información de ana, o solo para encontrar algo qué nos de fuerzas
*sentir o escuchar crujir tu pancita y sentirte orgullosa de ser ana
*ser feliz al final del día por qué no comiste nada
*probarte aquél pantalón qué no te cerraba y ver qué ahora te queda flojo
*mirar una revista o modelo e imaginarte con ese cuerpazo
*sonreír al sentirte un huesito
*tener un gran secreto
*querer darle a tu novio un regalo: ser mas delgada
*no tener nada en el estómago
*usar una pulsera roja en tu mano izquierda
*odiar 100% la grasa ( mas que a nada a la comida... maldito veneno)
*cuando el hambre se vuelve algo satisfactorio
*cuando comer es un pecado qué nos hace llorar
*cuando tienes hambre y te fumas un cigarro
*saber qué cuando necesitas ayuda tienes muchísimas amigas en la red qué te apoyan
*hacerte una perforación o gastar mucho dinero en ropa qué no te quede, para verte obligada a bajar y poder mostrarlo o usarla
*tener siempre una botella de agua en la mano
*ser la mejor en pretextos y mentiras en cuanto a las comidas
*sentirte tan liviana como una pluma
*despertarte todas las mañanas y tocarte la panza a ver si estás mas delgada
*ser esclava de la báscula y de la cinta métrica
*Nuestro estilo de vida *

QUERER SER PERFECTAAAAAAA! *


Besoos

MANDAMIENTOS ANA Y MIA

1. Si no estás delgada no eres atractiva.
2. Estar delgada es lo más importante.
3. Compra la ropa adecuada, córtate el pelo, toma laxantes, muérete de hambre, lo que sea para parecer más delgada.
4. No comerás sin sentirte culpable.
5. No comerás comida que engorde sin castigarte después.
6. Contarás calorías y limitarás tus comidas de acuerdo con ellas.
7. Los designios de la pesa (báscula) son los únicos y los más importantes.
8. Perder peso es bueno. Engordar es malo.
9. Nunca se está lo suficientemente delgada.
10. Estar delgada y no comer demuestran la auténtica fuerza de voluntad y el nivel de éxito

TIPS!!

Hola Nenaaz!!!Estoz son algunos tipz que encontreeespero qe les gusteen y les sirvan..


*AGUA, si eres ANA bebe mucha agua hasta sentir que ya no entra nada mas en tu estomago,asi no querras comer mas y si lo complementas con Cepillarte los dientes o masticar un chicle (sin azucar) aun mejor! hasta asco te dara la comidaa!
*si eres MIA el agua te sirve por lo mismo pero ademas tiene otro gran beneficio; es mas facil vomitar, porque al purgarse se elimina mas facil la comida yaque, con el liquido la comida sale con mas facilidad*
*ANA Y MIA : ademas el agua ayuda bastante al efecto de los laxantes*
*Duerme bien,! yaque esta comprobado cientificamente que dormir menos de 6 horas incrementa el hambre en un 15 %.
*.proponte metas , y al llegar a la meta peso q te propusiste) premiatee!!!!...obviamente no con comida sino con alguna prenda, zapatos, accesorio, o lo que tu quieras mientras NO sea comida.
*.En tu tiempo libre entra a foros, a chats, blog y todo lo que este vinculado con mas amigas princesas, hay podras compartir tips, experiencias, y además estarás ocupada y asi no gaastaras tu tiempo libre en comer como una cerda!
*desayunar acelera el metabolismo
*gasta mas energia de la que consumes
* No te abrigues, cuando tienes frío, tu cuerpo consume un mayor número de calorías
. CUANDO TENGAS GANAS DE COMER:
*mira fotos de chicas que te sirvan como thispo y comparate buscando 7 errores en TU cuerpo.

* Lávate los dientes, el sabor a menta quita el apetito.

*mira fotos de gente muiiii GORDA y piensa si quieres ser asi o vale la pena no comer para ser DELGADA!
* Come y escupe, no tragues. Hazlo hasta que calmes la ansiedad.
*cuenta hasta mil o escucha dos o mas canciones que te gusten y cuando terminen vuelve a preguntarte si aun tienes tanta hambre?... quisas hasta se te olvide.
QUE COMER Y QUE NO COMER:
*Cuando comas utiliza alimentos con
CALORIAS NEGATIVAS!.
*No bebas alcohol, tiene MUCHASSS calorias!
*No comas nada antes de dormir, ni estando acostada.
*Al comer pica mui chiquitita la comida, asi pensaras que comes mas.
* varia la cantidad de calorías que consumas cada día, porque así no acostumbraras a tu metabolismo y adelgazaras mas rápido.
* Toma una cucharada de vinagre de manzana antes de comer
*comer pomelo o limon en ayuna ayuda a quemar grasas.
* Acostumbra a tu familia a que t gusta comer en tu cuarto.. asi puedes guardarla en una bolsita con zip y luego cuando salgas dársela a mascota o botarla.
* Comienza a escribir 1 diario, donde anotar lo que comes en el dia y asi llevar un control y darte cuenta de si cumpliste tu meta diaria
* Toma sopas instantáneas light, tienen sólo 30 calorías.
*Come sin azúcar y si no puedes busca un sustituto, pero nunca azúcar.(engorda mucho)
*come muy despacio, en porcines pequeña y platos pequeños.
* mastica muy bien los alimentos, te mantendra satisfecha mas pronto y engordaras menos porque la digestión se lleva a cabo mejor.
*cuando comas deja los platos sucios en la cosina para que tu familia note que estas comiendo.
*trata de NO comer luego de las 6 de la tarde,tu metabolismo se pone lento.
* Bebe té o café solo y sin azúcar con el estómago vacío quita el hambre, te mantiene activa y quema calorías gracias a la teína/cafeína.
VOMITAR:
*Trata de vomitar lo mas rapido posible despues de haber comido, si dejas pasar mucho tiempo te costara mucho eliminarlo TODO.
* Evita la sal: provoca retención de líquidos.
*Toma mucha agua si vas a comer algo que no debes y sabes que vas a vomitar.
*Cuando vomites no cepilles tus dietes de inmediato, porque el acido que trae el vomito pone amarillos los dientes y daña su esmalte natural.
*lava tus dientes con bicarbonato.

Thiinspo!!

EMMA WATSON!!

Teatroo...jajaja

Wolaa nenaaazz!! jaja espero qe esten super..Ok ok Las primeras entradas estuvieron relacionas a todo ese roollo de la anorexia etc..Asi que empezare a contarles mas de mii...

Ammm pues como la mayoria de nosotras hace pokiito entramos a la escuela..y pues para mi por un lado esta bien ya que asi como menos..mucho menos...Pero el lado malo es que otra vez tengo que levantarme temprano, hacer tareas, estudiar, proyectos..bla bla bla
Bueno pues le direee.. el año pasadoo esta en coro (jaja) sacando esa voz que llevo dentro...pero para este año decidi cambiar no se...probar cosas nuevas...asi qe se me hizo padre entrar a TeatroO....jajaok ok...queria ver que tanto potencial teniaa..pero despues de la primera clase en donde interprete a una Mariposaa...osea no inventen nenaz fue un mega osooo..aparte de que la maestra nos deciaa muevanse como el animal, hablen, coman, etc. toda la clase yo estaba de amm..y como lo hago?? jajajaja, este... pues sinceramente ya no me agrado tanto jeje.. Hoy tuve mi segunda clase y le pedi a la maestra que me cambiara a Coro..jaja lo mas gracioso fue que me dijo.."No no aquii te quedas tieenes talento" este..perdon?? como dijo?? talento Yoo?? =S jajajaja Y bueno supere lo que me habia dicho la maestra..aunque admito qe toda la clase esas palabras me dieron vuelta en la cabezaa...Al final de clase tuvimos que hacer una pequeña obra o no se que cosa rara..el caso es que no tenia idea de que hacer..Por suerte mi amigaa me ayudoo DEMASIADo..y bueno no salio tambien como esperaba pero salio..jejejePor el momento solo espero mejorar mi actuacion...ahhh no porfavoor prefiero mil veces cantar pero prometo hacer mi mejor esfuerzo
Bueno nenaaz las dejoo tengo tareaa xD!!jaja

Cuidensee

beZiithuuz!!!

De la mano de la muerte...De la mano de ana y mia

Buenoo pueez he estado pensandoo un poco en todo este asunto..y no se me dieron ganas de entender un pokiito mas el porque de todo estoo...Ammm...no se, en realidad que es lo que estamos haciendo?? Bueno pues en mi punto de vista...Nos estamos matando lenta muy lentamente.. Pero como dice el titulo "De la mano de ana.." y si eso es verdad Ana estara siempre con nosotras una vez que empiezas esto ella nunca te va a dejar, no va a permitir que caigamos...ziempre seremos sus niñas, sus princesas...siempre seremos perfectas...
Desicion, impulso, forma de ser aceptada, depresion, etc. Cualquiera que sea la causa ya estamos aqui. NO SOMOS PRINCESAS, TAMPOCO SOMOS PERFECTAS (y de eso todas somos concientes)...Solo qiero que esto acabe pronto..aunqe sea que no hay fin y de eso es a lo que le tengo miedo...Me temo a mi misma..que va a pasar cuando llege a mi meta??... Y que si ya no puedo dejarlo, y si cada mañana al despertar ella esta conmigo, cada comentario, mirada, o cualquier cosa me va hacer tocar fondoo... Hasta llegar al punto en el que necesite castigarme... Acepto que lo que hago no esta bien, que quiza el resultado sea peor, Acepto que tengo miedo, acepto que ya no puedo..i Acepto que necesito de tii, porque tu eres la persona que aun sabiendo esto, estas conmigo, eres la unica que me escucha, porque tu eres la persona que me ayuda a segiir viviendo, porque con el solo hecho de estar ahii, es mas que sufuciente para sentirme importante...
Pero sea cual sea el resultado nunca voi a dejarte... al final de cuentas...QUIEN DIJO QUE SER UNA PRINCESA FUERA FACIL....

Un poco de mii...

Y para empezar a conocernos...aqui les dejo algo de mi...jeje

Bueno pues que puedo contarles..Empeze hacer muy poco con todo estorealmente no soy muy conocedora del tema pero desde que lo inicie no puedo y ni quiero dejarlo...He creado este blog no solo para estar en contacto con otras princesiitas si no mas bien como una forma de poder expresar como me siento sin tener que oir critica alguna.... se que puedo confiar en ustedes porque se que no soy la unica qe se siente asi..
Estoy desesperada por no poder lograr lo que qiero, detesto tener hambre y no poder controlarme, odio comer y mas porque no me gusta vomitar...mas sin embargo cuando ya no puedo lo hago como como y COMO!!...y despues corro a vomitar,lo que mas odio es eso VOMITAR juro qe no me gusta odio la sensacion que qeda despues de hacerlo, sinceramente esto no se lo desearia a nadie mas, esto no es una linda forma de vida..solo nosotras sabemos y podemos comprender lo que realmente se siente. Nosotras conocemos nuestras razones y nuestros sentimientos se reflejan en nuestras acciones...Y como dice una amiga, nadie nos conoce realmente..ni nosotros mismos podemos asegurar qe nos conocemos realmente, Nosotras somos nuestro mas grande enemigo...Solo espero poder cumplir mi meta y poder ser feliz por un momento...dejar de sentir presion para encontrar la perfeccion...
Bueno espero que puedan comprenderme aunqe sea un pokiito jeje...

Besiitoz!! =)

Carta a ana...

Hola nenazz encontre esto en un blog y la verdad
me parecio muy interesante....


Carta a Ana...
Quisiera presentarme. Mi nombre, o por lo menos como me llaman los médicos, es Anorexia. Mi nombre completo es Anorexia Nerviosa, pero puedes llamarme Ana. Tengo esperanzas de que lleguemos a ser grandes compañeras. En el tiempo que viene, invertiré mucho tiempo en tí y espero que tu hagas lo mismo. Siempre has escuchado a tus padres y a tus profesores hablarte sobre ti “Eres tan madura”, inteligente” y “posees tanto potencial”. Pero ¿adónde te ha llevado todo esto? A ninguna parte! No eres perfecta, no te esfuerzas lo suficiente y pierdes tu tiempo pensando y conversando con tus amigas. Dichos actos no serán permitidos en el futuro. Tus amigas no te entienden. No son sinceras. En el pasado, cuando la inseguridad se ha apoderado de tu mente, les has preguntado “Estoy… gorda?” y han respondido “Oh no, claro que no”, sabías que estaban mintiendo. Sólo yo soy capaz de decirte la verdad. Y tus padres… mejor no toquemos ese tema! Sabes que te aman y que se preocupan por tí, pero parte de su trabajo de padres es hacerlo. Déjame decirte un secreto. Muy en el fondo están decepcionados de ti. Su hija, la que posee tanto potencial, se ha convertido en una gorda, floja e inservible niña. Pero yo estoy a punto de cambiar todo eso Espero mucho de ti. No se está permitido comer mucho. Comenzaras lentamente; disminuyendo la ingesta de grasas, leyendo las calorías de los envases, eliminando la comida chatarra, las frituras, etc. Por un tiempo, el ejercicio será sencillo; un poco de trote, tal vez unos cuantos abdominales y sentadillas. Nada muy serio. Quizás bajarás unos cuantos kilos, eliminaras un poco de grasa de tu estómago. Pero no pasará mucho tiempo antes de que te diga que no es suficiente. Te exigiré que disminuyas el consumo de calorías y aumentes el ejercicio. Te llevaré hasta el límite. Obedecerás porque no puedes defraudarme. Estoy comenzando a introducirme en ti. Muy pronto, estare contigo siempre. Ahi estaré cuando te despiertes por la mañana y corras hacia la escalera. Los números se convertirán en tus aliados y tus enemigos, y rezarás por pesar siempre un poco menos que el día de ayer, que la noche anterior. Mirarás con desconfianza hacia el espejo. Rechazarás la grasa presente en tu cuerpo y sonreirás a medida que te conviertas en huesos. Estaré contigo cuando organices tu plan diario de consumo: 400 calorías, 2 horas de ejercicio. Yo soy la que decide y dicta todo, porque a este punto tus pensamientos y los mios se han convertido en uno solo. Te seguiré a lo largo del día. En el colegio cuando tu mente esté distraída te daré algo en que pensar. Cuenta las calorías del dia. Es demasiado. Llenare tu cabeza con pensamientos sobre comida, calorias, kilos, peso, y cosas en las que estas a salvo pensando. Porque a estas alturas, ya estoy adentro de tí. Muy pronto no solo te dire como actuar respecto a la comida, sino respecto a todo y siempre. Sonrie y discimula. Hazles ver que estas bien. Esconde ese enorme estómago, por favor! Dios, eres una vaca enorme!! Cuando lleguen las horas de comer, yo te dire que hacer. Haré que un plato de lechuga parezca un festin digno de un rey. Aparta la comida y espárcela. Haz ver el plato clmo si hubiera comido realmente. Ningun pedazo, nada… si comes pierdes el control… eso es lo que quieres? Volver a ser la vaca que eras antes? te obligare a observar las modelos de las revistas. Sus cuerpos delgados, sus dientes blancos, ejemplos de perfeccion que te miran desde esas hojas de papel brillante. Te haré ver que nunca podrás ser asi. Siempre seras gorda y jamas lograras llegar a ser bonita como ellas lo son. Cuando te mires en el espejo, yo distorcionare la imagen. Te presentare a la obesidad y a la vergüenza. Te veras como un luchador de sumo cuando en realidad te veras como un niño desnutrido. Pero no debes enterarte de ello, porque si lo hicieras, podrias comer y nuestra amistad llegaria a su fin. A veces te rebelarás. Con suerte, no muy seguido. Ante la mas minima fibra de rebelion en tu cuerpo, te aventuraras en la cocina. Abriras lentamente la puerta de la alacena. Tus ojos se pasearan lentamente entre la comida que tanto he intentado alejar de ti. Tus manos se moveran en la obscuridad y alcanzaran, al igual que en una pesadilla, una caja de galletas. Las tragaras mecanicamente, sin saborearlas realmente y solo pensando en el hecho de que me estsa llevando la contra. Alcanzas luego otra caja y otra y otra. Tu estomago se tornara hinchado, asqueroso y redondo, pero ni siquiera asi te detendras. Y todo el tiempo te estare gritando que pares, vaca enorme, no tienes auto control, vas a engordar Cuando se hayan acabado, recurriras a mi, me pediras concejo porque la verdad es que no quieres engordar. Haz roto una regla cardinal y haz comido, y ahora me quieres de regreso. Te obligare a entrar al baño, a ponerte de rodillas, mirando dentro del excusado. Insertaras tus dedos en tu garganta y sin dejar de sentir dolor la comuda por fin saldra. Lo repetirás una y otra vez hasta que escupas sangre y agua y sepas que ya no queda mas nada. Cuando te levantes, te sentiras mareada. No te desmayes. Ponte de pie enseguida. Mereces sufrir por ser la vaca enorme que eres Quizás elegiré otra manera para deshacerte de la culpa. Quizás te haré tomar laxantes, te sentaras en el baño hasta avanzada la madrugada, escuchando como cruje tu interior. O quizas simplemente te obligare a lastimarte a ti misma, golpearte la cabeza contra la pared hasta que consigas una jaqueca insoportable. Cortarse tambien sirve. Quiero ver tu sangre, verla caer por tu brazo y justo en ese segund te daras cuenta de que cualquier dolor que yo te desee lo mereces ralmente. te sientes deprimida obsecionada, herida. Tratando de pedir ayuda pero nadie te escucha. A quien le importa? Comienzas a desertar, tu misma te lo has buscado Oh, acaso es dificil? quieres dejar de sentirte asi?crees que soy injusta? Yo solo actuo para ayudarte. te permito dejar de pensar en cosas que tanto te estresan. Los pensamientos de rabia, tristeza, desesperación, y soledad cesarán si yo loquiero pues puedo llevarmelos lejos y cambiarlos por el conteo de calorias. Me llevare tus deseos de encajar con los niños de tu edad, tus ganas de contentar a todo el mundo. Porque ahora, soy yo tu unica amiga y la unica que necesitas contentar. Tengo un punto debil pero no debemos decirselo a nadie. Si decides luchar de vuelta, recurrir a alguien para contarle como te obligo a vivir, todo se vendra abajo. Nadie debe enterarse, nadie debe penetrar la cubierta que te he puesto encima. Yo te he creado, te he llevado a ser flaca, a tener el cuerpo de una niña. Eres mia y solo mia. Sin mi no eres nada. Asi que no te resistas ni te opongas. Cuando otros comenten, ignoralos. Olvidate de ellos y de todo aquel que intente alejarte de mi. Soy tu mas grande apoyo y pretendo seguir siendolo. Sinceramente Ana

Hoolaa Nenaz!!!

Bueno antez qe otra cosa Hola me llamo Ara y soy ana.

Pues como podran ver soy nueva en esto, este es el primer blog que hago

pero espero que todo salga bien.

Con esta pagina me gustaria poder hablar con otras princesitas..

que pudieramos contar nuestras experiencias, caidas, tips etc..

Asi qe por lo pronto empezare ha subir algunas fotos a personalizar mi blog...etc

Besiitoz!!!