martes, 13 de julio de 2010

AYUNO DE 10 DIAZ =)


Holaa nenas!!!!
buenoo pues la semnana pasada no estuboo tan mal..baje 1 kg y pues no estoi muy satisfecha pero algo es algo....estoy en un curso de verano, donde voy a todos los dias de 9am a 1pm, me dan clases de ballet, danza arabe, flamenco y tap, uffff es cansadiisiimo pero esta semana estoy ayunando..espero lograr 10 dias sin comer, todos los dias voy a escribir y platicarles que tal va todoo...

un besooo!!!


LUNES **(Dia 1)**
No comii nada, no desayune, ni cene, y tome 2 lts de aguaa


MARTES **(Dia 2)**
Uff....hoi las clases estuvieronn muy cansadaas, pero estar con nenas muy delgadas me mantiene con fuerza, tuviimos un receso para comer JAJAJA, adooro ver a todas mastiicar sus sandwiches, galletiitas o cosas asii...yo solo tome un litro y medio de agua...
al llegar a mi casa, volvi a peelear con mi mama porque no comii ... =( no me gusta estar asi con mi mama pero por ana resistiire TODO...en la noche es obvio qe no voy a cenar, ademas me dormire temprano pues estoy muy desvelada..ya veremos que pasa mañanaaa...


regreso comentarios.... :)

jueves, 8 de julio de 2010

Te has senttido...



Alguna vez has sentido qe todo esta perfecto y de repente una frase, una palabra, una noticia, una imagen, una mirada al espejo, te hace sentir triste, sola, vacia, cuando crees qe el clima esta de acuerdo a tus emociones, porque ultimamnte llueves dolor al compas del cielo, cuando las nubes tapan el poquito sol qe te pudo calentar un poco de felicidad, cuando tantas cosas te hacen caer a un profundo precipicio, donde tienes contacto con una caprichosa pelea de sentimientos reprimidos....porque llorar es tan necesario pero solo demuestra lo debil que eres, porque debes tener la imagen de una nena, de una hija, de una alumna, de una amiga, de una novia PERFECTA, porque debes ser un 10 y a lo maximo qe llegas es a un 0...redondo, redondo!
Porque has sentido que solo necesitas una palabra de aliento, de amor, un abrazo, un beso...un simple Te quiero...y cuando mas lo necesitas pasaN 1, 2, 3, 4 dias y NADA y terminas en eso en nada, en donde quiza los mas cerca a una solucion es un vomiiito de todo el dolor qe llevas dentro....

Y te preguntas
Que me paso?
donde qedo la niña "feliz", la "normal" =(...porque quedo de mi alguien insuficiente, porque tuve qe darme cuenta qe no soi suficiente para nadie, que qiza soi un problema, una tristeza, una lagrima, un problema más...Si al final el espejo me recuerda lo qe soy; imperfecta, y te sientes tan confundiida, frustrada y sola...jaa!! has sentido qe qieres estar Sola pero tienes la necesidad de escuchar pasos para no perder el control de ti, has sentido que el cuerpo que tienes no te sirve de nada, porque interiormente siempre seras la misma estúpida de siempre, has sentido que te consumes por dentro lentamente, has sentido qe sufres más de lo que muesttras, no duermes, no sueñas, no sientes y aún con todo eso, intentas olvidar todo, dejar todo atras y mostrar una sonrisa a los demas pero no sabes por donde empezar...A veces duele más de lo que quieres...y despues de leer esto, muchos crean qe sufres porque quieres, quiza piensen que soy una persona masoquista, puede qe lo sea , pero de hoy en adelante, sere lo mejor, por mii, por ti, por todos!...

¡¡¡¡ LA PERFECCION NO ES MI META, ES MI PUNTO DE PARTIDA!!!

viernes, 4 de junio de 2010

Beliindaa ii Ciieloo Latiinii??

Wooow amee estaa footto...no see sii se han dadoo cuentaa peroo beliinda ha bajadoo muchiiisiimo de pesooo...se ha converttiidoo en mii nuevoo thiinspoOoo!!











sábado, 22 de mayo de 2010

**




7 cosas sobre mii...
1.- Me gusta dormirme con la ventana abierta, para sentiir el viento en mi cara
2.-Muchas veces digo qe tengo sueño, para qe no sepan qe estoi triste u.u
3.- Cada qe como, me encanta revolver la comida cn lo qe sea... =S
4.- Siempre tngo razon, no es broma!! jaa
5.- Qiero trabajar en un maniicomiio
6.- Siempre qiero a las personas mas de lo qe me qiieren a mii haha
7.- Todas las noches cuando estoi acostada, canto canciones de acuerdo a mi estadoo de animo.. jaja





Me he pesado hoi....ii wow baje lo qe tenia planeado para esta semana, si sigo como voi sere feliz xD jaja, mas sin embargoo no todo es tan bnoo hoi fue cumpleaños de mi abueliita y bnoo, intente no comer peroo jaa no dio resultadoo, se supone qe no me gusta el pastel, entonces porq llevo 3 rebanadas de pastel? pero qe porqeriiia, ii no se aunqe he estado cmiendo no me siento tan mal, ha esto feliz o algo asi...sin embargo me encantan los comentarios de mi mama, de "has estado bajandoo de peso", "si no comes, no te paras de la mesa" pero graciias a Ana, he podiidoo superarlo...

Cuidense priincesas!!
recuerden ¡¡¡PORQUE QIERO PORQUE PUEDO!!!!

lunes, 17 de mayo de 2010

Unaa ayudadiitaaaa porfiiis :)

Heiiii lindaaas!!

esperoo qe toodas esten de maraviilla...
hahaha ii bueno estoii amm..creo qe stoi feliz xD
baje 1 kg!!!! hahha me sientoo bn, peroo me urge bajar rapiidiisiimo de peso para el 28 de mayo!!
He dejado de vomitar :), como les deciia en la entrada anteriiior, bueno antes vomitaba 4 veces..ahora creo qe solo lo he hecho 2 veces, estoi muy agusto cnmiigoo..creo qe me qiieroo ¬¬ no stoi gordaa todaviia no me qiieroo
pero les agradeceriia enorme qe me dejaran algunos tips, ejercicios, medicinas, ja...cualquier cosa estoi dispuesta ha hacer...
en estaa semanaa voi a bajaar 2 kiliitoos ya esta dichoo jeje

bss












viernes, 14 de mayo de 2010

Adiiooz miia.... u.u


Uffff.....
mil cosas por contar
mil problemas
mil preocupacionees
Y por obviedad ninguno tiene solucion
no entiiendoo qe pasaa...estoi segura qe muchas pasan lo mismo qe yo
es ironico, ridiculo, y estupiidoo qe siempre nos qejemos de no poder bajar de peso...o qe tuvimos mil atracones, o por cualquier excusa nunca podemos lograr nuestra meta...y esto no lo digo para molestar a algien porqe soi yo la princiipal en hacerlo, pero creo qe lo unico es saber lo qe en verdad quieres, en serio qieres tener anorexia o bulimia...
jaaa en entradas anteriiores les dije qe deje a ana para estar cn miia y estoi cansadaa, mi cuerpo no baja de peso, odio vomitar mas de 4 veces al diia y no ver resultado, es un cuento de nunca acabar, un camino sin fin, 5 kilos para ser feliz, pero no puedo!!
Y estoi frustrada... me inscribire a una carrera y dare todas mis fuerzas por bajar de peso, por arreglar mis problemas, por tener el control de mi vida, por no dejarme caer porqe a la unica qe lastimo es a mi misma..Intentare de dejar mi bulimia, me estoi haciendo MUCHO daño, mi garganta no soporta mas...y no qiero una perfeccion asii....

Graciias a las qe han gastado su tiempo en leerme y a aqellas qe dejaran un comentariio...son un gran apoyo..
:)

jueves, 15 de abril de 2010

..

I don't care if it hurts,
I want to have control.
I want a perfect body,
I want a perfect soul.
I want you to notice,
when I'm not around.
You're so fucking special,
I wish I was special.

But I'm a creep, I'm a weirdo.
What the hell am I doing here?.
I don't belong here















aquii estoi....

Bueno nenaas despuuees de meseees de nooo actuualiizaaar..aqui estoy
Y bnooo en estas vacaciiones...he descubiiertoo qe soi OBESA...carajoo y me harta comer, y me harta vomiitaaar, pero no pueedo dejar de hacerLo.... si NO COMO mii mama me mata, asi que necesitoo vomiitar...
al princiipio no me gustaba hacerlo pero poco a poco comienzas a tomarle el gusto...aunqe sinceramente aun no lo encuentro xD

ii Llegue a la conclusiiion de que ya BASTA, ya no puedoo, ya no qiieroo ver mi asqeroso cuerpo reflejado en el espejoo.
Quiero ver como la perfeccion empieza a mostrarse cada vez mas y mas.

Dejar de comer es una obligaciion, no una decisiion, ser perfecta es mi placer de cada dia, en mis huesos encontrare la satisfaccion y mi reflejo sera la imperfecta imagen qe todos los dias me ayuara a mejorarme... sere una princesaa,y lograre mi meta cueste lo qe cuestee..

bss!!

Y graciias a esas niñas qe estan cnmiigoo en las buuenas ii en las malas..







GRaciias Cherry te qiiero

domingo, 14 de marzo de 2010

....


Wolaa nenaaaz!!!
Les recuerdoo qe hoii tienen qe mandarme su reportee de pesoo..
sinceramente estoii muii triste no he reciibiidoo ningun reporte
nenaas qe paso???
hubo algoo qe les molestoo o qe hice mal??
me gustaria qe me lo hicieran saber....te todas formas
espero qe me manden lo de hoii
cuiidense!!!
bss
ii aki estoi para lo qe necesiiten...
las qiierooo

Diieta del Limmon


En ayunas

2 cucharadas de aceite de oliva con el jugo de un limón grande y un poco de agua tibia.

A los 30 minutos, consumir 2 tazas de agua tibia con el jugo de un limón por taza.



Los diias qe no hagas ayuno puedes segiir estoos pasos...

Desayuno

1 ensalada de frutas.
1 taza de té de limón.

Media mañana

Té de limón con sacarina.

Almuerzo y cena

20 minutos antes de cada una de esas comidas debes tomar 1 vaso de agua tibia con el jugo de ½ limón.

martes, 9 de marzo de 2010

Diia 3 Ayunoo!!

EjerciicioozZ!!


Piernas
http://www.nutricion.pro/18-03-2008/sentirse-bien/ejercicios-para-piernas-en-8-minutos








Brazos
http://www.nutricion.pro/15-03-2008/tendencias/ejercicios-para-brazos-en-8-minutos






Abdomen
les dejo miii video favoriitoo
qe creanmee me ha dado unos super resuultadooz...
http://www.youtube.com/watch?v=97mQ62Hr-e8


lunes, 8 de marzo de 2010

Thinspoo!!





Priimer diia



Hey nenaz!!
Hoii es el primer dia y espero qe todaz cumpLan suu ayuno, les recomiendo dormir temprano para evitar la tentaciion, aunqe no se les olviide tomar aguua okiz.
Por cierto, muchas me decian qe si era necesario mandar su foto...NO ES OBLIGATORIO, es solo para las qe qieren, la idea es qe cuando acabe la carrera uds puedan notar su progreso y eviten regresar a lo que eran..

Otra cosa, como ya habia dicho, los reportes no son necesarios mandarLos diario, para mi seria mejor cada tercer dia ^^
Bueno mis princesas..laz dejo ii recuerden mañana 200 caLoriiaz


Al lado -------->
les dejo las calorias y
ayunos de esta semana

sábado, 6 de marzo de 2010

Carreraa

Buenoo nenazz muchas me han preguntadoo si me enviian suu foto al blog pero les voi a dejar un correo a donde me pueden enviar sus fotos...
*be.perfect.483@gmail.com
Lo demas dejenlo como comentariio, tambien voi a pedirles qe me dign cual es la parte qe menos les gusta.

Ok...
Aqii les dejo el nuevo formato de sus reportes
Perdon si no le entendieron a las otras pero al meter la entrada se me borro la informacion por lo qe habia qedado un poco rara xD
perdon nenaz!!

Mantencion xD:
Arreglarse las uñas, maquillarse, ponerse crema despues del baño, mascaras faciales, mascaras o masaje, depilarse a tiempo. 3 puntos cada cosa (si no haces nada de eso -2puntos)

Kaloriiias:

Por cumplir el plan del dia y no pasarse de las kal permitidas: 8 puntos (en los casos del día de ayuno (solo liquidos) son 18 puntos.
Por consumir menos de la cantidad permitida: 10 puntos Por consumir más de la cantidad indicada: -7 puntos.
Por consumir fruta en la mañana (si es antes de la 1:00 esto da la energia al cuerpo para quemar las calorías que se consumen en la tarde) : 1 punto.
no vomitar: 1 punto.
vomitar: - 3 puntos.
2 lts de agua diario:6 pts


Ejercicio:

Si haces ejercicio cardiovascular, por cada media hora: 4 puntos
Por preferir caminar o subir las escaleras (o cualquier opcion que sea buena para tu cuerpo) : 2 puntos por cada ejercicio.
Por ejercicios como abdominales o flexiones de pierna, etc.: 4 puntos cada 100 veces.


Por cada kilo bajado ya tienes 10 puntos

jueves, 4 de marzo de 2010

Bastaa de ser una GORDA maz...SUPER CARRERA!!

Niñaz de mi vidaa!!!
me zziento super cuLpable de haberLaz
abandonado ii no actualizar ni responder sus comentarios..pero como lo dije en la entrada anteriior me sentia muy maL, no tenia ganas de nada perdii el controoL ii por 3 semanas tuve un episodio de bulimia comi asquerosamente, habia veces que ya no vomitaba, era de diiariio tener un REPULSIVO ATRACON..iii pasar 30 min en el bañoo, ademas eso no es todo mi mama me escuchoo vomitandoo, asi que desde entoncs me vigiiLa el tiempo qe paso dentro..pero buenooo y BASTA de vomiitaaa...* Siento que la bulimia me consume, siento que es más que la comida lo que abandona mi cuerpo cada vez que vomito. Estoy vomitando pedazos de alma.* Pero está bien, tengo que seguir con mi vida y ahora mas segura qe nunca antez...BASTA de verme en el espejo i observar a aquella gorda qe lucha por bajar de peso ii al caer en la tentaciion coorrer al baño deshaciendome en mi propio vomitoo...ya no puedo sii voi a hacer algo por mi...dejare de lastimarme +si como y vomito me hago mal, quizás lo mejor sera dejar de comer del todo... asii qe paara empezar una nueva etapa en la qe ANA me va a mantener firme es empezar con una CARRERA!!

Mas sin embargo, no es una simple carreraa...el objetivo de ella es bajar no menos de 4kg, va a durar 2 semanas por lo que va a ser sumamente ESTRICTA..simplemente no se permiten errores. Al ser muy exigente tengo pensado dividirla en 2 partes..para incrementar la motivacion, no aburrirlas, y qe no se den por venciidas ok?
Empezara el 8 de marzo ii terminara el 20 de marzo!!

Como ya les habia dicho anteriormente quien se inscriba tiene qe ser muy cuidadosa en lo qe come ii No esta permitiido comer mas de 400kcal. Noo!! xD
estare subiendoo, dietas, frases, thinspo ii muchas cosas qe nos den animoo a seguiir y como todas sabemos va a costar MUCHISIMO trabajo evitar comer aquellas galletiitas, o papitas, chocolateez, o cualquier comiida que aunqe por fuera se ve exquisitamente tentable por adentroo esta llena de grasa qe disfrutara qedarse en nuestras caderas de forma vergonzosa...u.u
Y para termiinaaaar xD, si qieren estar en la carrera es necesariio o de preferencia me gustaria qe me mandaran una foto suya antes de empezar...asi podran darse cuenta de lo gordas qe estabamos...ii al final todas estaremos mucho mas cerca de la perfeccion, seremos preciozas, unicas y DELGADAS!!! ^^

bnoo chicaaz ya sabn mandenme lo de siempre osea: su nombre, edad, peso inicial, i cual es el motivo del porque qieren bajar de pezooo..okz?
cuidansee hermoozas...
bss!!



domingo, 21 de febrero de 2010

Hola prinzz...
Bueno ps qe puedo deciirLes ha sido uno de los peores meses
me siento confundiida ya no se que es lo que qiero, me siento
perdida, siento que Ana se aleja cada vez maz de mii...desde el viernes
estoi comiendo como cerdaaa... y he vomitado mucho me dueLe la espaLda ii me siento
muy triste me enoja mucho no poder mantener el controoL de mis acciones
Tengo mucho miiedo a subiir de peso...
Pero no puedo segiir vomitando es de diiariio vomitar mas de 4 veces...

Por lo mientras es lo unico que puedo deciirLes..solo necesiito algien qe me escuche
porfavoor nenazz cualqier consejo sera bn reciiibiido

Les dejo una fotito miia en la que salgoo horribLe pero en fiin...
opiinen porfiiiz!!!